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Cinco sinais de que você pode estar pré-diabético

Você pode ter pré-diabetes? Descobrir pode ser assustador, mas conhecimento é poder.

12/03/2021 08h37
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Por: Primeira Leitura | Redação Fonte: Izabela Alves
(Imagem: Pixabay)
(Imagem: Pixabay)

Aqui estão alguns sinais básicos a serem observados:

Você está acima do peso.

Você tem 45 anos ou mais.

Você tem um pai ou irmão com diabetes tipo 2.

Você não é fisicamente ativo ou está ativo menos de 3 dias por semana.

Você teve diabetes gestacional durante a gravidez e / ou seu bebê pesava mais de 4 kg ao nascer.

 

* Certos grupos étnicos correm mais risco, incluindo Africano, Hispânico / Latino, Índio Americano, Ilhas do Pacífico e algumas origens asiáticas. Lembre-se disso enquanto avalia seus sinais.

 

O que fazer agora?

Obviamente que estes sinais sozinhos não dizem nada, mas, se você tiver mais de um desses fatores, procure um médico endocrinologista e um nutricionista, faça os exames solicitados, veja a classificação da sua glicemia e aprenda como agir para sua saúde. Lembre-se: estamos aqui para ajudá-lo a mudar seu estilo de vida e reduzir o risco de doenças crônicas não transmissíveis!

 

*Coluna Educação Nutricional. Primeira Leitura. | Texto escrito por Izabela Alves. Todos os direitos reservados.

**O texto é de responsabilidade do autor e não representa a opinião do Primeira Leitura.

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Sobre EDUCAÇÃO NUTRICIONAL
A coluna promove a boa nutrição de maneira leve e informativa. IZABELA ALVES é Nutricionista (UERJ) especialista em Prescrição de Fitoterápicos e Suplementação Nutricional Clínica e Esportiva (UNESA). É Mestre e Doutoranda em Alimentos e Nutrição (UNIRIO). Atua como Professora Universitária e realizou recentemente um Estágio Científico Avançado na Universidade do Minho, em Portugal.
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